Video da Julie

Eai gurias, tudo?

Aqui é a Marcella, depois de muuito tempo sem aparecer por aqui, consegui achar um tempinho para deixar um videozinho para as gurias!

Nos últimos dias, meu trabalho tem tomado todo o meu tempo, me privando de vir aqui deixar meus posts para vocês. Peço mil desculpas por isso, e prometo que em breve estarei mais tranquila para poder voltar a fazer meus posts com muuito carinho!

Hoje consegui dar uma fugidinha para vir aqui postar um vídeo MALAVILOSO que encontrei um tempo atrás. Tenho certeza de que todas vão suuuper amar e achar muito fofo! Vale a pena gastar seus minutinhos com esse vídeo da Julie:

E então gurias, o que acharam? Eu não sei vocês, mas.... eu vou usar ceerto este make na minha próxima festa! Hehehehe!

Até mais!

Beeijos,

Marcella.

Coleção Dogs/Risqué - Shar pei

Oi Gurias, tudo bom?

Como prometido vou começar com as resenhas mais detalhadas sobre os esmaltes da coleção Dogs/Risqué. Quem não viu o primeiro post com fotos de todos os esmaltes Clica aqui!!

Então, pra começar vamos de Shar pei!!!

O esmalte é um vermelho cereja bem bonito! Passei duas camadas e cobriu bem, e para durar mais passei um extra brilho. Não sei por que mas alguns dos esmaltes dessa coleção não duram quase nada nas minhas unhas.

Vermelho é a cor da paixão né? Então gurias, não tem como olhar pra um cãozinho desse e não se apaixonar! É muito amor hehe!

Gurias, de todas as raças que fazem parte da coleção eu só tenho Vira-lata aqui em casa hehe, entãooooooo pra entrar no clima vamos ter participações especiais nessas resenhas...

Como eu tinha comentado no outro post, vou fazer resenhas bem divertidas e diferentes!

Vamos as fotos? Shar pei/ Pit Bull-Defi hahahahahaha...

Como não tenho Shar pei, vou fazer uma troca pelo que tenho em casa hehe...

Então lhes apresento... Defi, a minha filhota mais velha! Ela é da raça Pit Bull e tem nove aninhos! Agora esta bem branquinha por que já esta velinha, mas continua lindona e muito doce como sempre! Como podem perceber, fotos não é com ela! Ela tem medo da câmera, da pra acreditar? Quando ela vê se joga no chão, e as fotos ficam assim...

Mas o importante é participar, não importa de que jeito né? Mesmo que seja atiraaaada no chão...hehe

Então Gurias, a resenha de hoje teve a participação super especial da Defi! Já que o tema da coleção é Dogs, achei que super combinou : ) ! E assim já aproveito pra mostrar minha turma pra vcs...

Ah, e o dia dos namoradas esta chegando né? Fica a dica de esmalte pra usar no dia...

E ai Gurias, gostaram do esmalte Shar pei, e do post com a presença especial da Defi?

Minha veia é linda né?

Foi muito divertido preparar essa resenha pra vcs, por isso espero que tenham gostado...

Um ótimo final de semana a todas!!!!

Beijocas,
Samara.

Blush- Formato de rosto

Oi Gurias, tudo bom?

Como prometido, aí vão mais umas diquinhas sobre Blush!

Quem não viu o último post sobre o assunto Clica aqui!!

Hoje vamos falar sobre Blush- Formato de rosto! Isso mesmo! Existem alguns truques para cada formato de rosto, e fazem muita diferença viu? E é super notável principalmente nas fotos!

REDONDOS:

Quem tem o rosto redondo geralmente quer afina-lo! Por isso, a aplicação deve ser direcionada para a boca! Se quiser afinar ainda mais, pode utilizar um pó mais escuro nas laterais do rosto para criar um sombreado, que com a incidência da luz, dará a impressão de rosto mais fino. Dica: Use o pincel chanfrado!

FINOS, COMPRIDOS, OVAIS:

Aquelas que tem rosto fino devem aplicar o blush em direção ao nariz, nas maças do rosto, dando assim a impressão de um rosto mais largo, criando equilíbrio.

QUADRADOS:

Os rostos quadrados por serem mais largos também podem ser afinados com o blush, direcionando para a boca. Se o rosto quadrado for fino de mais e a pessoa quiser que ele fique mais largo, o blush deve ser aplicado nas maças do rosto, na altura do nariz.

TRIANGULARES:

Para quebrar o aspecto ‘’geométrico’’ do rosto triangulares, a aplicação indicada também é sobre as maças do rosto.

No último post onde falei sobre Blush coloquei uma figura de pinceis, mas o texto da figura ficou pequeninho e difícil de ler. Então vou colocar de novo em tamanho visível!

Tipos de pincel:

Arredondado: Ideal para espalhar o blush na bochecha e fazer a marcação mais arredondada.

Chanfrado: Ideal para afinal o rosto, por que delineia melhor.

Dica: respeite sempre um limite de dois dedos de distância do nariz.

Agora algumas fotos reais de formatos de rostos:

                                             REDONDO E OVAL

     QUADRADO E RETANGULAR

Bom, é isso ai Gurias! Gostaram?

Então amegaaaa, se joga no blush!!!!

Beijocas,

Samara.

Passo a passo - Unha Tigrada, efeito degradê!

Oi Gurias, tudo bom?

Hoje vim mostrar um passo a passo em fotos que preparei pra vocês!!!!

Pra ser sincera não gosto muito de unhas decoradas, mas tem umas que é impossivel ver e não babar!!!! E depois ficar louca de vontade de fazer igual, concordam?

Só que na maioria das vezes deixamos de fazer por não termos o material, ou por achar que é muito dificil de fazer e que requer grandes habilidades!

Por isso, escolhi esse passo a passo por achar lindissimo e por que acho que qualquer pessoa com um pouco de paciência consegue fazer!

A escolhida da vez foi: Unha Tigrada, efeito degradê!

Coisa mais linda né? Agora imaginem trazer essa marcação do pelo do Tigre para as unhas!! Dificil? Vou mostrar que nãooo!!!

Os materiais que usei são esses:

1- Esmalte com pontinha bem fina, ideal para fazer unhas decoradas.

Esse era o único esmalte com pontinha fina que encontrei na loja que fui. Custou cinco reais e uns quebrados...Vem bastante produto, acho que vale a pena! Mas também existem pincéis de pontinhas fininhas assim, que custam uns 2/3 reais!

2- Um pedacinho de esponja.

Pode ser qualquer esponjinha. Limpinha e nova!

3- Esmalte- Risqué, Cor- Rose Bombom.

4- Emalte- Risqué coleção Penélope Charmosa, Cor - Momento Penélope.

5- Esmalte – Colorama, Cor- Clubber.

Gurias, escolham as cores que preferirem, ok?

Prepare o material e vem comigo fazer!!!

O passo a passo:

1- Primeiro escolha uma das unhas para fazer a decoração, pinte essa até a metade. Não se preocupem, não precisa pintar certinho! Depois pinte o restante das unhas por completo com a mesma cor.

2- Agora pinte a outra metade da unha com outra cor.

Depois deixe secar!

3- Pincele um pouco do outro esmalte na esponjinha, e em seguida vá depositando a cor aos poucos no meio das duas outras cores! Assim fazendo o efeito degradê!

Depois deixe secar!

4- E com o esmalte especial para decorar, faça risquinhos um de cada lado, de cima abaixo!

E tcharammmm!!!

Legal né? Eu gostei muuuito!

E Gurias, não desanimem se não ficou muito legal, com o tempo vai ficando cada vez mais bonito! O negocio é praticar!!!

O legal é fazer com outras cores também! E pra quem tiver paciência e quiser chamar muita atenção, pode fazer a decoração em todas as unhas! Mas quem quer um efeito mais delicado faça como eu, decore uma só!

Gostaram? Quem fizer me manda foto, ta?

Beijocas,
Samara.

Lindo, lindo!!!

Oi Gurias, tudo bom?

Como prometido hoje venho mostrar pra vocês um dos esmalte que trouxe na minha viajem...Ele é simplesmente lindo e acho que super combina com o clima friozinho! Quem não lembra dos esmaltes que falo Clica aqui!

Vamos começar com o esmalte da marca Bourjois, marca Francesa, te mete!! Hehe

Saiba mais sobre a marca:

A empresa é uma das mais conceituadas no segmento de maquiagem mundial. Apesar de também ser uma das mais antigas, fundada em 1863 na França, por Alexander Napoléon BOURJOIS, está sempre a um passo à frente do mercado com produtos modernos e as últimas cores da moda.

Bourjois é referência em cores, qualidade e produtos que deixam a vida mais bela e isso é visível em todas as coleções. Há 150 anos, todas as gerações adoram tudo o que os produtos Bourjois oferecem: suavidade e leveza que combinam perfeitamente com cores deliciosas.

A cor do meu é a T18 ou Um Bleu Pétrole, Frances hum...

A Bourjois promete que seus esmaltes durem até 7 dias nas unhas, e o diferencial dessa linha é que esse promete durar até 10 dias! Gurias, o pincel é chanfradinho, pra ajudar na hora de um possível retoque, fazendo com que o esmalte dure mais tempo.

Caracteristicas do esmalte:

- Fixação de longa duração, e unhas que são duas vezes mais fortes.

 

- Anti-arranhão.

- Uma fórmula enriquecida com pró-silício. O esmalte envolve as unhas com uma barreira protetora

agindo como um escudo, tornando-as duas vezes menos suscetível a quebra.

- Um inteligente pincel multi-uso. O pincel é amplo e cônico para caber as unhas perfeitamente, permitindo uma fácil aplicação.

- Acabamento perfeito com apenas uma demão.

Gurias, ele é bem mais bonito do que eu pensei! Xonei nele!

E uma coisa que me chamou muita atenção foi o formato do pincel, nunca tinha usado nada parecido! Pra ser sincera achei meio difícil de pintar por ele ser desse formato, borrei bastante, mas acho que é pura falta de costume...

A cobertura é ótima, mas por não estar acostumada com o pincel tive que passar duas camadas pra cobrir bem. Seca bem rápido!

E a cor? Ahhhh a cor (suspiros), é lindíssima! Sem falar nos micros brilhinhos que ele tem! Parece com pintura de carro sabe, que quando bate o sol aparece os brilhinhos na pintura.

Achei muita coisa diferente nesse esmalte! Ele tem um cheirinho diferente, a tampa faz clic quando fecha, e a tampa vem com a cor exatamente igual a do esmalte inclusive com os micros brilhinhos!! Fofo né?

Suuuper indico esse lindinho! E acho difícil alguém não gostar da cor!

Esse eu comprei na Argentina mas pra quem gostou tem pra vender na Sack´s, fica a dica!

O que acharam?

Beijocas,

Samara.



Unhas dos pés- Quais cores usar?

Oi Gurias, tudo bom?

Hoje eu e a Marcella vamos falar e dar nossa opinião sobre um assunto que principalmente no inverno fica meio esquecido...

A mulherada no geral sempre da uma atenção super especial pras unhas das mãos, mostra, fala sobre o esmalte que esta usando, troca constantemente as cores. Já os pezinhos acabam ficando mais de lado... No inverno nossos pés ficam escondidinhos por causa do frio, e por isso não damos a mesma atenção às unhas dos pés como damos no verão, certo? Acabamos só fazendo aquela manutenção básica. Mas no verão - que é uma época em que os pézinhos ficam de fora - sempre surgem aquelas dúvidas: Quais cores devo usar? Devemos combinar as cores das unhas das mãos com as dos pés? Como fazer essa combinação? São muitas as perguntas...

Por isso o post de hoje será sobre:

Unhas dos pés- Quais cores usar?

Gurias, não existe regra! Vai de gosto mesmo!

 Existem aquelas que gostam das unhas dos pés com cores mais clarinhas e nudes, outras que já gostam mesmo é de ousar nas cores e até decorar. Existem também as que gostam de usar as unhas dos pés combinando com as das mãos e outras que já gostam mesmo é de pintar com cores diferentes. Então gurias, tem gosto pra tudo, não é? E como não existe regra, tudo vale!

Estivemos pesquisando, e encontramos uma entrevista onde a Gloria Kalil esclarece algumas dúvidas sobre o assunto. Dá uma olhada:

Fica bom usar cores diferentes nas mãos e nos pés?
Gloria Kalil: Antigamente, era um clássico. A gente tinha que usar quase que obrigatoriamente mão e pé igual. Hoje, não. Antes, o esquisito era não combinar, mas hoje o esquisito é combinar.

É preciso combinar o esmalte com a roupa ou com os acessórios?
Gloria Kalil: É mesma coisa que sapato e bolsa. Sapato e bolsa não têm mais que combinar. Eles têm que ficar ali por perto, mas nada muito combinadinho, com cara de conjuntinho. E com a unha é a mesma coisa.

Esmalte verde combina com qualquer roupa?
Gloria Kalil: Combina. Uma pessoa que põe esmalte verde tem que esquecer a cor da roupa. O que não deve fazer é usar verde na mão e no pé. Se pôs o verde na mão, você põe uma cor neutra, bege, um transparente, no pé.

A terceira idade tem o direito de usar e abusar dessas cores que estão na moda?
Gloria Kalil: Pode, mas tem que combinar com o estilo da pessoa.

Outra ferramenta que pode ajudar muito na hora da escolha das cores é o

                                                   Circulo cromático:

O círculo cromático é composto por 12 cores e serve para auxiliar na seleção e combinação de cores harmônicas. Elas estão posicionadas de acordo com a classificação de três tons primários (amarelo, azul e vermelho), três secundários (verde, violeta e laranja) que são resultantes da mistura das cores primárias entre si, e seis tons terciários (variações de verde, violeta e laranja) criados a partir de misturas das cores primárias com as secundárias.

Como o círculo cromático pode ajudar a escolher a combinação de esmaltes?

É só dar uma olhadinha: o azul está ao lado do roxo, o rosa fica coladinho com o laranja. Como são bem próximas, o contraste entre essas cores fica muito bonito e sutil.

As cores que ficam em lados opostos no círculo cromático são outro exemplo. Apesar de parecerem combinações improváveis, elas também dão certo. Exemplo, contraste do amarelo e roxo, laranja e azul.

Outro jeito de combinar o esmalte da mão com o do pé é o famoso tom sobre tom, que nada mais é que apostar em cores da mesma família. É bem fácil e fica muito bonito, exemplo: se usar rosa-claro na mão,use rosa-escuro no pé e vice-versa.

Agora a nossa opinião...

Samara;

Diferente das unhas das mãos, eu só uso duas cores de esmaltes nos meus pés: Renda e Paris - Risqué .

Não me sinto bem com outras cores nos pés, mas depois deste post vou tentar usar outros tons clarinhos pra dar uma mudada!

Mas confesso que não me vejo com cores escuras tipo vermelho. Me sinto bem melhor com uma francesinha delicada! Mesmo achando que o vermelho fica muito bem pra muitas gurias!

Também acho que o tom sobre tom fica lindo e delicado dependendo de qual cor usar!

Marcella;

Gurias, eu também aposto no esmalte clarinho (idem Samara)! Apesar de sempre usar diversas cores diferentes nas unhas das mãos.. para o pé sempre escolho o mais discreto. O detalhe em Francesinha bem fininha e delicada, é minha melhor pedida para as unhas do pé.

Vou confessar para vocês: a única vez em que resolvi testar um tom mais forte nas unhas do pé foi um desastre. Saí do salão já tirando tudo! :P

Apesar disso, já vi algumas meninas com o pé em tons de rosa e vermelho e achei ótimo!  Por isso acho que vale a pena testar! Muitas vezes temos aquelas ideias fixas, de que um tom colorido no pé não dá certo, mas, dependendo do tom do esmalte escolhido e do próprio pé, pode ficar lindo!

#FicaADicaDaMarcella: Se você não gosta muito do seu pé, aposte nas cores neutras e claras, pois, quanto mais colorido, mais chamará a atenção e os olhares alheios.

 E ai gurias, o que vocês acharam deste post? Nós deixamos aqui a nossa opinião. Agora é a sua vez de nos responder: Você usa esmaltes coloridos nos pés ou prefere os clarinhos, assim como nós duas?

Gostamos muito da sua participação, e suas dicas serão sempre bem-vindas e atendidas aqui! Gostaríamos de deixar o nosso muito obrigada à nossa leitora:Letícia R. , que sugeriu este assunto!

Um grande beijo,

Samara e Marcella.

Esmaltes Hipoalergenicos...

Oi Gurias, tudo bom?

Quem tem alergia ou já teve alguma reação alérgica por algum motivo sabe o quanto é chato!

·         Geralmente a alergia se manifesta nas mãos, pescoço e nos olhos, causando coceira e vermelhidão. (Procure sempre um médico!)

 Por isso hoje vamos falar sobre: Esmaltes Hipoalergenicos.

*********Esse pots foi feito especialmente para uma leitora do blog!

A grande maioria dos esmaltes possuem em sua formula as seguintes substancias:   

DPB, Tolueno e Formaldeído (populamente conhecido como Formol) .

Hoje em dia é muito comum ver gurias com alergia a esmaltes, exatamente por conter essas substancias!  E isso dificultava e muito na hora de procurar alguma marca livre delas!

·         Pesquisas comprovam que no Brasil cerca de 10% das mulheres sofrem com algum tipo de sencibilidade a determinadas substancias encontradas nos esmaltes comuns.

Nos EUA e em alguns países da Europa, essas substancias são proibidas, por isso os esmaltes importados desses lugares são Hipoalergenicos!

Pena que aqui não é assim né?
Mas hoje a coisa já mudou um pouco, e esta mais fácil de encontrar marcas bacanas que realmente se importaram com as suas consumidoras!

- Os esmaltes da  Ludurana, Derma Nail, Argento, Eclat, Allergic Center não possuem essas substancias em seus emaltes.

- A Risqué, Impala e Hits/Speciallita possuem uma linha de esmaltes hipoalergenicos.

- A grande maioria dos esmaltes da Colorama NÃO possuiem substancias que provocam alergia.

Fazendo uma pesquisa encontrei uma diquinha que pode ser muito útil pras gurias que não querem pagar mais caro pelos hipoalergenicos (é, por que infelizmente a maioria custa mais!) a dica é:

- Comprar uma base hipoalergenica e um extra brilho!

O que fazer: passe uma camada bem reforçada dessa base, depois um esmalte normal e pra finalizar uma camada de extra brilho se preferir.

Dizem que assim o esmalte que contem as substancias que causam a alergia não entram em contato por que a base hipoalergenica fará uma barreira protetora! Não custa tentar né? Vai que da certo!

·         Gurias, lembrando que todos os produtinhos usados na hora de fazer as unhas precisam ser antialérgicos também!!!

·         E é muito importante ter sempre um acompanhamento médico, afinal, alergia é coisa seria! Temos que cuidar da nossa saúde!

Vamos torcer pra que um dia todos os esmaltes estejam livres dessas substancias!!!

Acho que não estamos muito longe, né?

Bom gurias, espero ter ajudado com as dicas de esmaltes que vendem hipoalergenicos, e também ter tirado algumas dúvidas sobre esse assunto!!!

OBS: não ganhei nada de nenhuma dessas marcas, ok?! Hehe

Beijocas,
Samara.

Duas paixões!!!

Oi Gurias, tudo bem?

Hoje vou falar sobre duas paixões!!!
                                                      Esmaltes e cães...

Nunca imaginei poder juntar essas duas paixões, mas a Risqué conseguiu fazer isso!!! Eu nem preciso dizer que fiquei suuuuuper feliz né?

Essa é uma das últimas coleções que a Risqué lançou... Meu primeiro ganhei da minha cunhada e depois meu marido me presenteou com o restante da coleção todinha. Todos sabem da minha paixão por cães! Se vocês leram meu perfil já sabem que eu tenho uma turminha bem grande aqui em casa...são 8 cães no total!!!

Bom, voltando aos esmaltes, me empolgo falando nos meus queridos hehe!!!

As cores são bem bacanas, nem todas me agradam tanto, mas são cores bem usáveis. Tem pra todos os gostos!

A coleção é composta por 7 cores e raças:

Shar Pei: esmalte cremoso na cor vermelho cereja, uma cor bem usável.

Maltês: esmalte metálico de tom azul esverdeado, a cor é bem lindinha.

Poodle: esmalte metálico na cor lilás, um dos meus preferidos com certeza!

Vira-lata: esmalte metálico (esse é metálico de verdade) na cor cinza/prateado, a cor me surpreendeu.

Husky: esmalte cremoso em tom de azul profundo que representa o olhar dos cães dessa raça.

Cocker: esmalte metálico no tom de bege, pra muitas este pode se tornar um esmalte coringa.

Chow Chow: esmalte cremoso na cor azul, devem ter lembrado da língua azul do cão na hora de escolher a cor do esmalte pra essa raça.

Mais algumas fotos...

E ai Gurias, gostaram? Vocês também são apaixonadas assim como eu?

Ah, vou fazer resenha mais detalhada sobre cada um deles. Essa resenha será bem divertida e diferente, aguardem...

Beijocas,
Samara.

Blush!

Oi Gurias, tudo bom?

Se tem uma coisa que eu sou apaixonada é maquiagem, a paixão é nova mas me pegou de jeito hehe! Sempre usei uma coisinha e outra, mas de uns tempos pra ca comecei a me interessar mais e descobri outros produtinhos e formar de usar! Fico realmente fascinada!

Por isso hoje vou falar sobre um assunto que a maioria da mulherada também ama, mas algumas até deixam de usar por terem duvidas de como aplicar corretamente, e ai vem o medo de errar na medida na hora de usar. Mas garanto que esse produtinho faz muita diferença na hora de preparar uma make, seja ela simples ou mais elaborada!

Estamos falando do Blush!!!

Sou iniciante, e como muitas tenho varias duvidas na hora de usar certos produtos, a maioria deles tem infinitas formas de usar.

Por isso achei importante dividir algumas informações importantes para as gurias que também estão descobrindo o mundo maravilhoso da maquiagem assim como eu!
Uma coisa muuuuito importante na hora de aplicar o Blush é o pincel! Ele faz toda diferença!!! O pincel é muito importante pra não pesar na hora da aplicação, pois com ele podemos esfumar bem o produto.

Sabe onde aplicar?

É só olhar para o espelho e dar um super sorrisão!

As maças do rosto ficarão mais saltadinhas e esse é o lugar onde deve aplicar o blush.

*Essa região do rosto que levanta levemente quando você sorri são as chamadas maças do rosto!

Depois de passar o pincel no produto, de leves batidinhas no ar para tirar o excesso do produto, é melhor ir aplicando aos poucos do que aplicar muito de uma só vez! Depois esfume bem, passando o pincel sobre a pele em movimentos circulares.

Ninguém quer ficar com cara de ‘’chinelada na cara’’ né? haha
A seguir vou mostrar pra vocês o que acontece se não esfumar bem, por isso lembre- se seeeempre disso!!!

- Para ficar com cara de saúde, aplique o blush bem nas maças do rosto, onde fica naturalmente coradas quando fazemos alguma atividade física.
- Para ficar com um ar mais chic, aplique o blush nas maças do rosto em direção as têmporas esfumando bem.
- Para aplicar o blush bronzeador é preciso cuidado, para que fique sempre bem natural. Ele pode ser aplicado na ponta do nariz, testa e no queixo, nas regiões onde o sol incide.


Existe também diferentes tipos de blushs...

Líquido ou cremoso: melhor aplicar com esponja ou com as pontas dos dedos, espalhando bem!

Bastão: o ideal é aplicar com as pontas dos dedos, tomando muito cuidado para não manchar!
Compacto: deve ser aplicado com pincel de blush. Esse é o mais conhecido e queridinho de todas!
Em forma de pérolas: deve ser aplicado com um pincel grande e macio.


Agora algumas dicas:


- Cuidado para não aplicar o blush muito abaixo das maças, é melhor ficar mais no alto do que abaixo.
- Escolha sempre um pincel macio e de tamanho médio. Pincéis pequenos marcam muito.
- Para aplicar o blush você deve sempre sorrir.
- Procure aplicar o blush sempre em movimento de subida.
- Se o blush ficou muito marcado tente esfumar com alguma esponjinha fofa ou aplique um pouco de pó compacto até ficar na medida certa.
E lembrando mais uma vez, esfume beeem o blush!!! Ou...

Ah, também vou fazer um post sobre Blush/formatos de rostos, e sobre Tons de Blush/tons de pele. Vem mais diquinhas por ai!!!

E ai Gurias, foram úteis as dicas?

Espero que sim! Por que o blush aplicado corretamente faz uma baita diferença viu?

Outra coisa...vocês sabiam que hoje é dia do abraço?

'' No dia 22 de maio comemora-se o Dia do Abraço, um gesto acolhedor e confortante que manifesta apoio e carinho. Será que você manifesta essa e outras formas de afetividade a pessoas queridas? Vale a pena prestar atenção, pois gestos carinhosos promovem benefícios aos outros e, inclusive, a você. "O afeto é um dos sentimentos que mais gera autoestima, pois estimula a produção do hormônio endorfina, que garante bem-estar ao corpo", afirma a psicóloga Fabiana Diniz, da Unimed Paulistana. Descubra se você dedica um tempo para acolher, confortar e demonstrar carinho às pessoas que fazem parte da sua vida. ''

                                                                                                       Por Letícia Gonçalves

Então, um grande abraço em todaaaas!!!!

Samara.